Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 35,38g | Prot: 91,50g | Hh: 57,43g.
Aamiainen: 칸타타 콜드브루 블랙, 코카콜라 토레타. Lounas: 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 밥, 토마토계란. Päivällinen: 쌈장, 다진 마늘, 청양고추, 소주 참이슬 후레쉬, 한돈 목심. Välipalat/Muut: 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 7,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|