Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 44,83g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Дикси Салат Морковь Пикантная, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Уже Готово Салат с Курицей и Шампиньонами. Lounas: Чай Несладкий, Ратибор Джем Малиновый, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Päivällinen: Чай Несладкий, Дикси Хлеб Ржаной, ВкусВилл Бекон Свиной, Суп из Сайры. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Кит Кат Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|