Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 22,55g | Prot: 48,26g | Hh: 66,71g.
Lounas: Kiwi, S-Budget Stangenspargel. Päivällinen: Schärdinger Mager Topfen, Billa Beerenmix, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Billa Grüne Oliven mit Paprika Gefüllt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Medjool Datteln. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|