Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 86,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 199,58g | Hh: 78,76g.
Aamiainen: Raw Unsalted Almonds, Walnuts, Frozen Cherries, Strawberries. Lounas: Chicken A La King Pottage, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Green Olives, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Tuna in Water (Canned). Välipalat/Muut: Egg White, Egg, Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|