Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 80,05g | Hh: 185,59g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Viola Сыр Плавленный, Сало, Каравай Хлеб Столовый. Välipalat/Muut: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Б.Ю. Александров Сырок , Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Протеиновый Батончик Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|