Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 48,38g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Café, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Panzani Ravioli Bolognaise. Välipalat/Muut: Pâte à Tartiner, Entremont Comté. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia, Samsung Health - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|