Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 136,09g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Ярче Творог 5% (Мягкий), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Каша Пшённая 19.04. Lounas: Яблоко, Котлеты 19.04, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ярче Сметана 15%, Зеленый Лук, Салат из Кальмар 19.04. Päivällinen: Зеленый Лук, Ярче Сметана 15%, Салат из Кальмар 19.04, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Индейка 15.04 (Голень Инд Бескостн), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Банан, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|