Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 62,65g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Овсяно банановый коктейль. Ennen lounasta: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Lounas: Сухари, Макароны с Тушенкой. Lounaan jälkeen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|