|
вчера накосячила снова😱
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 130,08g | Prot: 77,49g | Hh: 31,73g.
Aamiainen: Parmalat Сливки 23%, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Кето булка-хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Прошутто, Jarrow Formulas Масло МСТ, Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Егорлык Молоко Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Лук, Кальмар, Тандер Сыр Российский 50%, Parmalat Сливки 23%, Шампиньоны. Päivällinen: Просто Оливки Фаршированные Анчоусом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|