Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 50,53g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Брокколи с Яйцом, Овсяные Оладьи, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|