Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 148,31g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Перекресток Помело, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Lounas: Апельсин, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Bombbar Muesli Батончик Мультизлаковый Фундук, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|