|
талия 67
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3400 kcal
|
Rasva: 183,12g | Prot: 100,32g | Hh: 340,96g.
Aamiainen: Славянка Степ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Egoiste Кофе Молотый, Белакт Сметана 19%, Сырники с шоколадом. Lounas: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, ПРИНГЛС Чипсы Краб, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Лук, Лента Свинина Окорок, Морковь, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное, Chili Pizza Куриный Бульон. Päivällinen: Вятушка Молоко 2%, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Торт с персиками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|