Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2563 kcal
|
Rasva: 124,87g | Prot: 105,81g | Hh: 263,56g.
Aamiainen: Банан, Молоко 1,5%, Сырок Творожный с Изюмом 5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lounas: Баранина, Gea Масло Тыквенное, Овощи по-Корейски, Лапша Домашняя с Куркумой. Päivällinen: Valio Молоко 1,5%, Окраина Колбаса Ливерная Яичная , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста, Gea Масло Тыквенное, Рузский Творог Зерненый 4%, Пельмени с Треской и Шпинатом, Банан, Халва, Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|