Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 51,33g | Hh: 203,90g.
Aamiainen: Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сахар, Пшенка, Соевое Молоко, Арахис, Finn Crisp Криспы Ржаные, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Варенье Груша. Lounas: Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Авокадо, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бальзамический Уксус, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ашан Проростки Семян Нута, Шампиньоны, Брокколи. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок , Каждый День Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashamolinari
|