Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 96,12g | Prot: 147,85g | Hh: 221,30g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сухой Жареный Соленый Арахис. Päivällinen: Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|