Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 197,82g | Hh: 61,63g.
Aamiainen: Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Кофе, Сыр Моцарелла, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Кальмар, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|