Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 74,12g | Prot: 114,39g | Hh: 180,46g.
Aamiainen: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Российский. Lounas: Куриное Филе, Шебекинские Спирали, Сыр Гауда. Päivällinen: Полет Печенье Овсяное с Арахисом, Пирожок с Картошкой, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо. Välipalat/Muut: Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|