Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 93,53g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Семейные Секреты Смесь Ягод Быстрозамороженная, Good Food Миндаль Жареный , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком. Lounas: Перловка, Рускон Тефтели из Говядины , Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Фисташковое Мороженое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnesterenko98
|