Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 127,03g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Растительное Масло, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле, Campina Шоколадный Пудинг, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, President Брынза. Välipalat/Muut: Слобода Сырный Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Corny Big Chocolate-Banana, Апельсин, Billa Горошек Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|