Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 110,99g | Hh: 99,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Чай. Lounas: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Вкуснотеево Био Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisvina69
|