Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 162,34g | Hh: 87,53g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Lounas: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Päivällinen: Костровок Соус для Мяса Брусничный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Красный Лук, Сметана 15%. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Серебряша
|