Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 76,20g | Hh: 162,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Пропаренный Отварной. Päivällinen: Фундук Фундук, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Милград Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Tess Зелёный Чай, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|