Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 97,17g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бананы, Кофе с Молоком, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами, Вдохновение Шоколад Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Мякоть Помидора с Чесноком и Петрушкой, Горбуша Соломка Солено-Сушеная, EFES Пиво , Помидоры, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Каждый День Курага, Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Русская, Сыр Кавказский с Травами, Огурец (с Кожурой), Чизкейк, Редис. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|