Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 80,90g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Волжские Просторы Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Fish House Горбуша Натуральная, Пирожок с Луком и Яйцом, Яйцо. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жокей Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|