Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 93,43g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Хлебзавод 3 Корзиночка Любительская, Мармелад. Lounas: Болгарский Перец, Грудка Индейки Запечённая Negrini, Россия Щедрая Душа Шоколад Тертый Фундук, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: У Палыча Торт Кофейный, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|