Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 81,33g | Prot: 73,69g | Hh: 323,70g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Мясновъ Сырники Творожные. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Котлеты из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Гороховый Суп. Päivällinen: Груша, Цезарь Пельмени Классические, Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Коломенское Ржаной Край Заварной в Нарезке, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Грецкий Орех, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|