Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 162,37g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Приготовленный Лук, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Верный Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|