Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 70,09g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Nescafe Espresso, Millennium Пористый Черный Шоколад, Овсянка Gwen(2). Lounas: Своя Линия Горошек, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Салтовский Хлеб Диабетический, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Красуня Сваренная Красная Фасоль Фірми Красуня (Квасоля). Päivällinen: Nescafe Gold, Салтовский Хлеб Диабетический, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Розумний Вибір Кукуруза, Своя Линия Горошек. Välipalat/Muut: Артика Смородина Чорна (Швидкозаморожена), Морковь, Грецкие Орехи, Заречье Йогурт 1%, TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), TESS Черный Чай Pleasure (в Пакетиках), Грецкие Орехи, Морковь, Заречье Йогурт 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|