Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 112,56g | Hh: 171,31g.
Aamiainen: Селянське Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Манго, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Маринадо Фасоль в Томатном Соусе, Чумак Вяленные Помидоры, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Помидоры Черри, Цветная Капуста на Пару, Манго, Herbalife Вечерний Коктейль, Зеленый Листовой Салат, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Апельсин, Cachet Чёрный Шоколад 85%, Herbalife Травяной Концентрат, Малятко Сушки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|