Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 147,14g | Hh: 51,02g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Café com Leite Desnatado. Lounas: Bolinho de Arroz, Alface, Chuchu, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Palmito, Sadia Coração de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|