Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 27,76g | Prot: 45,51g | Hh: 97,85g.
Aamiainen: 아몬드, 칸타타 콜드브루 블랙. Lounas: 김밥천국 김치볶음밥, 돌솥비빔밥. Päivällinen: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 파프리카, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 롯데 72%드림카카오 (30g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|