Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2012
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2012:
|
2604 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 104,49g | Hh: 276,77g.
Aamiainen: banana, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Lounas: wild rice, salmon. Päivällinen: macaroni and cheese. Välipalat/Muut: merlot, cheddar, tortilla chips. lisää...
|
|
2864 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|