Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 88,98g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: CJ 더 건강한 크랩, 파리바게트 에그타르트, 블루베리, 딸기, 바이오 플레인 저지방 요거트. Lounas: 라이스칩, 파프리카, 아몬드브리즈 오리지널, 토마토, 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은계란. Päivällinen: 양배추 샐러드와 드레싱, 블루 치즈, 스테이크소스, 이즈니 무염 버터, 피코크 알리오올리오 파스타, 새우 튀김, 군고구마, 아웃백 부쉬맨브레드, 야채볶음밥, 아웃백 아웃백 서로인. Välipalat/Muut: 티라미수, 서울우유 서울우유, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|