Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 4,71g | Prot: 29,66g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 김치, 밥. Päivällinen: 방울 토마토, 양상추, 사과. Välipalat/Muut: 얼그레이티. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
달리기 - 30 minuuttia, Kyykky - 20 minuuttia, Opiskelu - 11 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|