Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 69,66g | Prot: 106,07g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Ашан Груша Вильямс, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Киприно Сыр Голландский, Соевый Соус, Растительное Масло, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Välipalat/Muut: Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|