|
Не взвешиваться целую неделю было большим испытанием. Не потому что я так одержима своим весом(может немного).Взвешиваюсь по утрам уже лет 10,задолго до того как стала худеть. Такую многолетнюю привычку не так просто побороть.
Сама не знаю, но преобладает мнение, что в ежедневном взвешивании смысла нет.
Ещё неделю на 1600 посмотрю и буду поднимать дальше, скорее всего.
Хоть считаю калории уже больше года, до сих пор иногда мучаюсь, как бы во все пределы уложиться и попасть. Поэтому порции то мизерные, то огромные. Но в последние дни стало полегче.Да и сильного голода нет. Тешу себя мыслью, что подниму ккал и будет уже больше простора для действий. Значительно снизилось потребление углей и значительно уменьшилось количество сладостей в рационе. Но пока сильно от этого не страдаю. Место для печешки всегда найдётся.
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|