Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 167,50g | Hh: 267,46g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kikil, Mayora Teh Pucuk Harum, Semangka, Pepaya. Päivällinen: Jengkol, Cumi-cumi, Nasi Putih, Lalapan, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Penyet. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|