Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 92,18g | Hh: 142,76g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Томское Молоко Масло Топленое, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Чай. Lounas: Верес Горошек Зеленый, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сливочное Масло, Кофе. Päivällinen: Щука Жареная. Välipalat/Muut: Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zelenskaya54
|