Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 89,15g | Prot: 105,95g | Hh: 78,76g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Сырники, Бедра куриные, запечённые с сыром, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Бедра куриные, запечённые с сыром, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Табрис Цезарь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|