Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 120,19g | Hh: 240,59g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Магнит Слива, Ашан Киви, Данон Йогурт 2,5%, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Сельдерей, Редис, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%, Рузский Бифилайф, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|