Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 58,06g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Рулет с Красной Рыбой, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина с Индейкой 3%, Хлебец Гречневый. Lounas: Апельсин, Горячие Роллы, Яблоко, Ашан Рулет с Красной Рыбой , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная, Медовик, Люля Кебаб из Курицы, Конфеты с Арбузом, Овощи Гриль, Ашан Рулет с Красной Рыбой . Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|