Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 138,56g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. Lounas: Метрополис Торт Метрополис, Метрополис Торт Айсберг, Barilla Макароны Отварные, Свинина, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Апельсин, Яйцо, Атяшево Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Universal Nutrition Ultra Whey Pro. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|