Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 128,29g | Hh: 120,10g.
Aamiainen: Низкокалорийный Сироп Ананас, Магнит Апельсин, Хлебцы с Сыром, Сыр Мягкий, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Nestle Почемучка, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Красная Цена Хрен Столовый. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Просто Гречка. Välipalat/Muut: Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|