Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 75,29g | Hh: 66,93g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Эспрессо), Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная. Ennen lounasta: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Апельсин. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Куриное Филе. Lounaan jälkeen: Куриное Филе, Брокколи. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|