Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 61,14g | Prot: 123,67g | Hh: 236,38g.
Aamiainen: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Сыр Костромской 45%. Lounas: Куриные котлеты, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Плов с Куриной Грудкой, Магнит Сыр Костромской 45%. Päivällinen: Апельсин, Курага, Гречка Отварная, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сава Повидло Сливовое, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|