Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 101,19g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Бахетле Кош-Теле, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Вареное Яйцо, Мармелад. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: Семечки, Клюква Сушеная, Блины на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Апельсин, Яблоко, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|