Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 109,49g | Hh: 196,39g.
Aamiainen: Варенье, Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Сыр Гауда, Куриное Филе, Шебекинские Спирали. Päivällinen: Яйцо, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лимак Сушки Глазированные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Hochland Сыр Творожный Cremette. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|