Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 93,82g | Hh: 192,28g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Bonape Хлеб Финский Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рестоль Говядина Запечённая. Lounas: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Запеченный Картофель. Päivällinen: Сибас, Рис Вареный, Приготовленная Спаржа (Свежая). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хлеб Черный, Просекко, Maitre Варенье из Айвы с Грецким Орехом, Творог Мягкий 0%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|