Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 120,47g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Лента Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Макфа Спагетти Шпинатные, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Лангустины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте, Марципановый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|