Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 95,28g | Hh: 57,90g.
Aamiainen: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Плов с Говядиной, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Fish House Горбуша Натуральная, Яйцо Всмятку. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Волжские Просторы Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|